Секрет стройности Кейт Миддлтон скрыт в рецепте любимого салата?

Как именно следит за фигурой Кейт Миддлтон. И в чем ее секрет?

Принцесса Кейт Миддлтон очень следит за собой, в особенности за своей фигурой. Не зря все обсуждают ее внешность, и то, как же будущей королеве удается оставаться в такой идеальной форме. Большинство думают, что все это благодаря генетике, однако секрет не только в этом.

Уже достаточно долгое количество времени фанаты стремятся узнать секрет роскошной фигуры принцессы Уэльской. Несмотря на здоровый образ жизни и физические нагрузки Кэтрин обожает домашнюю еду, пиццу и индийские блюда навынос. Конечно, она не употребляет чрезмерное количество фастфуда и жирной пищи.

Однако, когда Кейт хочет перекусить, чтобы это одновременно было полезно и сытно, она готовит полюбившийся ей салат с арбузом. К слову, сезон арбуза невелик, но даже в сентябре этот салат становится насыщеннее на вкус.

Необходимое для салата:

• 3 чашки арбуза, заранее нарезать ломтиками;
• 1 нарезанное авокадо;
• 1 огурец, заранее нарезать кубиками;
• 1 нарезанный пучок мяты;
• ½ чашки измельченного сыра фета;
• ¼ стакана оливкового масла;
• 1 лайм, заранее мелко нарезать;
• 2 ст. л. яблочного уксуса, для заправки;
• соль и перец по вкусу.

Чтобы приготовить салат, достаточно просто перемешать все ингредиенты между собой, ничего выкладывать по слоям не нужно. Салат очень легкий, не требует большого количества времени приготовления, всего пару минут, зато сколько пользы: очищает организм, выводит всем шлаки.

Доктор медицинских наук, а также дипломированный диетолог, Рэйчел Ландер-Кансеко объяснила, почему же этот салат очень полезен для организма. Самым полезно ингредиентом в салате является арбуз, он на 90 % состоит из воды, что поддерживает иммунитет, здоровье кожи и волос. Также арбуз является низкокалорийным продуктом, которые помогает людям, следящие за своим весом. В таком количестве арбуза содержится всего 30 калорий.

«Большим плюсом данного салата также является то, что несмотря на свою низкокалорийность, он очень питательный. После одной порции салата у вас не будет наблюдаться ощущение голода, ведь вы сможете насытиться одним салатом», — дополнила Рэйчел.

Кейт Миддлтон также очень любит рыбу, и любые ее виды готовности. Рыба – это белок, который очень легко усваивается в организме, к тому же очень полезен. Однако самым любимым видом приготовления рыбы Кейт является так называемое «севиче», блюдо из рыбы или других морепродуктов.