Викторианские времена в Англии породили одну пословицу о яблоках, которая нашла-таки научное подтверждение сегодня. Согласно ей, достаточно в день съедать одно яблоко, и врачи человеку не понадобятся.
Именно эту пословицу и подтвердили оксфордские ученые. Если человек, возраст которого превышает пятьдесят лет, будет ежедневно съедать одно яблоко, он сможет избавить себя от риска больного сердца и сосудов. Одно яблоко будет оказывать благотворный эффект той же силы, что и статины – препараты, которые предназначены для снижения холестерина. Но самое главное отличие яблок от статинов в том, что вместе с пользой они не приносят организму человека, в отличие от статинов, никакого вреда. А еще яблоки реально дешевле стоят.
Сейчас статины очень часто назначаются людям, разменявшим пятый десяток. Это практика более чем обыденная. И это делается не только в Англии, но и по всему миру. Обязательно эти препараты прописываются тем пожилым людям, у которых риск проблем с сердцем и сосудами превышает двадцатипроцентный порог. Но со временем, как говорят аналитики, статины, скорее всего, будут прописываться всем без исключения пожилым англичанам и англичанкам, как только они отметят пятидесятилетний юбилей.
Ученые решились проверить, так ли эффективен прием яблок в профилактике болезней сердца, как эффективен прием статинов, и смогут ли яблоки полностью их заменить. Чтобы это выяснить исследователи воспользовались математическим моделированием и мета-анализом. За основу были взяты семнадцать с половиной миллионов британцев старше пятидесяти, которые начнут, предполагаемо, принимать статины, ранее ими не принимаемые. И как отразился бы этот предполагаемый прием на уровне смертности. Для сравнения то же самое исследование было проведено и в отношении яблок.
Ученые получили следующие результаты. Статины, если их принимать регулярно, могут спасти от преждевременной смерти из-за больного сердца девять тысяч четыреста человек. Яблоки же – восемь тысяч пятьсот человек. И пусть яблоки немного «проигрывают», но побочных эффектов от них нет. Тогда как статины могут резко увеличить шанс заболеть, к примеру, диабетом.
Раньше я не особо любила кушать яблоки, да и в принципе разные фрукты. Питалась фаст фудом и другой вредной, но, признаю, вкусной едой. Недавно прочитала в интернете о пользе яблок (ну, как бы я и до этого знала о пользе фруктов и овощей, но вкусовые предпочтения были другими). Стала каждый день на завтрак употреблять по одному яблоку. Моё самочувствие значительно улучшилось, стала худеть. Вскоре совсем отказалась от вредной пищи. Чувствую себя прекрасно!
Про пользу яблок я знала,но чтобы оно было полезно для сердца и сосудов-это новость для меня.Ну и конечно же все зависит от сорта яблок,я предпочитаю желтые и зеленые, сорт мне безразличен они намного раз вкуснее и сочнее.Так что кушайте на здоровье и будьте здоровы.
интересное мнение, но в голове у меня не укладывается, что одна,простая вещь-яблоко, может спасти от болезней. сейчас в мире существует множество лекарств и медикаментов, весьма дорогих, от проблем с сердцем и сосудами, которые не каждый человек пенсионного возраста может себе позволить, а яблоко- может предотвратить эти болезни, и позволить их может каждый себе каждый человек. так, что люди нужно искать разрешение проблемы в простых вещах, и употреблять яблоки каждый день.