Людям, занимающимся спортом, бодибилдингом, испытывающим большие физические нагрузки не обойтись без специального спортивного питания, помогающего не только восполнить недостаток белков и аминокислот, но и сделать тренировки более эффективными.
Подобрать спортивное питание, необходимое именно Вам, сегодня достаточно просто, так как на рынке представлено достаточное количество товаров такого типа. Существуют самые различные добавки, например, для роста мышечной массы используется спортивное питание гейнеры — Черкассы, для повышения выносливости и силовых качеств применяют креатин, и так далее.
Люди, которые только начинают думать о введении в свой рацион специальных добавок, часто путают их с различными лекарственными препаратами, используемыми профессиональными спортсменами для достижения лучших результатов. Стоит сразу отметить, что спортивное питание – не допинг и абсолютно безопасно для организма человека при соблюдении правил его употребления. Если рассматривать упрощенно, то это своего рода продукты питания, с той лишь разницей, что количество питательных веществ в них гораздо выше, а усваиваются они гораздо быстрее.
Вместе с тем, спортивное питание не является заменой полноценным пищевым продуктам и применяется лишь в качестве дополнения. Протеин используется для увеличения скорости роста мышц, креатин применяется для увеличения силы мышц, витаминные комплексы необходимы для поддержания необходимого уровня микроэлементов, аминокислоты имеют антикатаболитический эффект, жиросжигатели помогают добиться рельефа и быстро избавляют от ненужного жира.
