Для многих российских соискателей собеседование перед приёмом на работу сопровождается немалым стрессом. Специализированный опрос показал, какие способы преодоления этого стресса наиболее часто применяют наши соискатели.
Опрос проводился исследовательским центром рекрутингового портала Superjob.ru.
И только менее четверти (23%) опрошенных сказали, что волнения перед собеседованием они не испытывают. Более того, они, как правило, настолько уверены в себе, что позволяют себе иронические замечания типа «это пусть ТЕ волнуются, кто меня «собеседует»».
Для остальных же 77% вопрос волнения перед такой деловой «беседой» оказался вполне актуальным.
Однако 20% опрошенных, даже слегка волнуясь, никакими успокоительными методами не пользуются, считая, что лёгкое волнение «даже помогает».
Наиболее распространенным методом борьбы со стрессом перед собеседованием оказалось самовнушение, практикуемое в среднем 8-ю % россиян-соискателей (10-ю % женщин и 7-ю % мужчин).
Каждый двадцатый (5%) прибегает к помощи дыхательной гимнастики (здесь женщины также «лидируют»: 6% против 4% у сильного пола). При этом комплекс дыхательных упражнений каждый подбирает индивидуально.
4% соискателей перед собеседованием принимают различные успокоительные средства; чаще всего это глицин или экстракт валерианы (5% женщин и 3% мужчин).
Зато несомненно «лидерство» сильного пола по части «прибегания» к другим «успокоительныму» совсем другого рода – алкоголю; 5% мужчин именно таким способом снимают стресс перед собеседованием. Среди опрошенных женщин позволяющих себе алкоголь в этой ситуации не оказалось.
3% опрошенных рецепт борьбы с волнением считают «искусственную» уверенность и веру в себя. Ещё 3% стараются размышлять о чём-то приятном, абстрагируясь от грядущей беседы с работодателем.
2% опрошенных в качестве борьбы со стрессом предпочитают тщательную подготовку к собеседованию: знакомятся с размещённой в Интернете информацией о работодателе, пытаются предугадать возможные, в том числе и каверзные вопросы и т.д.
Еще 16% россиян предложили множество других, по их мнению действенных, но не столь популярных у большинства соискателей способов: «запивать» стресс бодрящим кофе, чаем или … стаканом чистой воды. Кто-то употребляет накануне беседы сладости, чаще всего – шоколад. А также люди слушают музыку, читают стихи или просто курят. Женщинам помогает преодолеть волнения безукоризненный внешний вид, поэтому залогом спокойствия для них являются идеальный макияж, маникюр, прическа, умело подобранные одежда, обувь, аксессуары.
При этом оказалось достаточно много — 18% — соискателей, кому так и не удалось найти подходящий рецепт от стресса. (Интересно, а работу себе они найти смогли? – прим. Новостей Ру).
